魅力舞蹈鋼管舞零基礎(chǔ)培訓(xùn)
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| 類別 | 舞蹈培訓(xùn)(鋼管舞培訓(xùn)) | 詳細(xì)地址 | 東關(guān)-紅旗大街一中分校站 |
魅力舞蹈鋼管舞零基礎(chǔ)培訓(xùn)
隨著社會(huì)的發(fā)展和人們健康意識(shí)的提高，近幾年一些新興的運(yùn)動(dòng)元素和項(xiàng)目引進(jìn)并且開始在社會(huì)上流行起來，健身街舞就屬于這一類的新興項(xiàng)目的代表，爵士舞作為一種時(shí)尚的健身運(yùn)動(dòng)，自然和其他的運(yùn)動(dòng)一樣具有健康性。
每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈時(shí)間在30-50分鐘，便會(huì)塑造出魔鬼身材。
它的表現(xiàn)一點(diǎn)都不虛飾，舞蹈時(shí)所散發(fā)出愉悅的氣氛和那種快樂的精神非常具感染力。
從舞蹈愛好者到職業(yè)舞蹈教師，成就你的事業(yè)夢(mèng)想。
鋼管舞種對(duì)運(yùn)動(dòng)或舞蹈有興趣的人，都適合學(xué)習(xí)。
腹?。轰摴芪枰矔?huì)練到腹肌和臀部肌肉，比如在你圍著鋼管回旋身體時(shí)，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動(dòng)作。只要一放松，重心馬上就往下掉。
手臂：鋼管舞靠手臂的肌肉動(dòng)作，更是打破所有“塑身”的紀(jì)錄，集合了全身的力氣。初學(xué)者上一段課后，身上漂亮的肌肉線條就會(huì)出現(xiàn)，臀部?jī)?nèi)側(cè)也會(huì)慢慢變得更緊實(shí)渾圓。
臀部：爬管子時(shí)就像孩童時(shí)的游戲，臀部?jī)?nèi)側(cè)也會(huì)慢慢地變得更緊實(shí)渾圓。
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