長(zhǎng)春鋼管舞爵士舞肚皮舞健身培訓(xùn)教練考證低首付
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| 類(lèi)別 | 舞蹈培訓(xùn)(鋼管舞培訓(xùn)) | 詳細(xì)地址 | 南街-時(shí)代1 |
| QQ號(hào) | 1061028239 | 微信號(hào) | jwudao08 |
長(zhǎng)春鋼管舞爵士舞肚皮舞健身培訓(xùn)教練考證低首付
聚星總校楊老師
鋼管舞是一種全身得到鍛煉的運(yùn)動(dòng)，但較主要的是腹肌、臀部和手臂 肌肉。因?yàn)楸热缭谀銍摴芑匦眢w時(shí)，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動(dòng)作。只要一放松，重 心馬上就往下掉。鋼管舞也會(huì)練到臀部肌肉，爬管子時(shí)就像孩童時(shí)的游戲，臀部?jī)?nèi)側(cè)也會(huì)慢慢地變 得更緊實(shí)渾圓。鋼管舞靠手臂的肌肉動(dòng)作，更是打破所有“塑身”的紀(jì)錄，集合了全身的力氣。實(shí)踐 表明，初學(xué)者上了6堂課后，身上漂亮的肌肉線條就會(huì)出現(xiàn)，手臂練出肌肉，細(xì)長(zhǎng)卻很有力量。難怪一位原瑜伽教練說(shuō)：“每一個(gè)人都應(yīng)該練習(xí)鋼管舞，每一個(gè)女孩都應(yīng)該練 習(xí)鋼管舞?！?
爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限於一種形式與遵守固有的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種規(guī)律的存在。例如它會(huì)配合爵士音樂(lè)表現(xiàn)感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧；如在步法和動(dòng)作上，應(yīng)用芭蕾舞的動(dòng)作位置和原則、踢踏舞技巧的靈敏性、現(xiàn)代舞軀體的收縮與放松、拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動(dòng)位置等等。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：鋼管舞技巧、體能訓(xùn)練、形體訓(xùn)練、舞美（現(xiàn)代風(fēng)情鋼管舞、芭蕾鋼管舞、拉丁鋼管舞、肚皮舞鋼管舞、爵士鋼管舞鋼管舞等）、DS領(lǐng)舞（平臺(tái)）凳子舞，綢緞秀。平臺(tái)秀。中場(chǎng)表演秀。服裝搭配、化妝技巧，模擬現(xiàn)場(chǎng)演藝，讓您能勝任各種夜場(chǎng)CULB演藝需要。
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