大連舞度街舞開(kāi)學(xué)季優(yōu)惠還剩3天

大連舞度街舞開(kāi)學(xué)季優(yōu)惠還剩3天

【舞蹈意義】成人學(xué)習(xí)舞蹈有什么好處？

1.提高氣質(zhì)，增加修養(yǎng)

學(xué)習(xí)舞蹈有助于提升內(nèi)在氣質(zhì)，在交際上會(huì)變得陽(yáng)光熱情富有親和力。你的氣質(zhì)塑造也是需要時(shí)間去積累，沉淀，當(dāng)你的肢體和氣息，逐漸適應(yīng)了氣質(zhì)才會(huì)慢慢提升。

2.提高社交能力

舞蹈在閑暇之余達(dá)到減壓，并多一份才藝的自我提升，娛樂(lè)自己也給周?chē)笥褞?lái)一份享受，獲得來(lái)自同事的驚訝，來(lái)自朋友的羨慕.家人的自豪，領(lǐng)導(dǎo)的欣賞。

3.保持身體健康，達(dá)到減肥和促進(jìn)身材比例勻稱(chēng)的目的

舞蹈是氧運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)心肺功能、促進(jìn)血液循環(huán)，增加關(guān)節(jié)的靈活和柔軟度，消耗熱量，維持適當(dāng)?shù)捏w重。同時(shí)在音樂(lè)聲中起舞，有助消除壓力，促進(jìn)身心健康。

4.增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性和專(zhuān)注能力

舞蹈有較強(qiáng)趣味性，能帶給練習(xí)者無(wú)盡的吸引力和新鮮感，豐富的動(dòng)作、增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性能力，而它的趣味性容易讓人集中和專(zhuān)注，忽略掉運(yùn)動(dòng)疲勞。

5.培養(yǎng)藝術(shù)修養(yǎng)和創(chuàng)造力，增強(qiáng)精神力量

舞蹈可增強(qiáng)遵章守紀(jì)的觀(guān)念，可陶冶情操，增強(qiáng)對(duì)美的理解，培養(yǎng)豪邁和積極向上的進(jìn)取精神。練習(xí)舞蹈可增強(qiáng)思維能力，有益發(fā)展智力。舞蹈的韻律與節(jié)拍，可提高音樂(lè)感和節(jié)奏感，增強(qiáng)學(xué)習(xí)創(chuàng)造能力。

【舞蹈種類(lèi)】成人零基礎(chǔ)能學(xué)到哪些舞蹈？

機(jī)械舞】

是借由肌肉迅速地收縮與放松的技巧，使舞者身體產(chǎn)生震動(dòng)感覺(jué)，這種技巧稱(chēng)作Pop，舞者會(huì)以多種不同的動(dòng)作和姿勢(shì)來(lái)配合歌曲的節(jié)奏進(jìn)行舞蹈。

【JAZZ | 爵士舞】

是由非洲黑奴帶到美國(guó)的舞蹈，舞姿原始、熱情、奔放。到了美國(guó)后，吸收了芭蕾、現(xiàn)代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動(dòng)，無(wú)一不透露著女人的嫵媚與性感。

嘻哈舞】

通過(guò)頭、頸、肩、上肢、軀干等關(guān)節(jié)的屈伸、轉(zhuǎn)動(dòng)、繞環(huán)、擺振、波浪形扭動(dòng)等連貫組合而成的，特色是爆發(fā)力強(qiáng)，在舞動(dòng)時(shí)，肢體所做的動(dòng)作亦較其他舞蹈夸張，以全身的活力帶來(lái)熱情澎湃的感覺(jué)。

【BREAKING | 地板技巧舞】

是一種以個(gè)人風(fēng)格為主的技巧性街舞舞種。早期跳B(niǎo)REAKING的舞者多為西班牙語(yǔ)裔美國(guó)人，而非裔美國(guó)人，他們當(dāng)初偏好的音樂(lè)風(fēng)格卻大大影響至今嘻哈音樂(lè)。

【URBAN DANCE | 城市編舞】

以編舞為手段融合無(wú)數(shù)舞種的新舞蹈形式，它將Hiphop以抒情的形式進(jìn)行編排，深深的打動(dòng)了當(dāng)時(shí)對(duì)編舞有追求的舞者，所以無(wú)數(shù)的舞者挑戰(zhàn)這樣的編排。

甩手舞】

融合House、Soul等元素，具有觀(guān)賞性和傳播性，以上肢快速的甩動(dòng)旋轉(zhuǎn)為特色，并加入了大量模特走秀和擺Pose的元素所形成的舞蹈風(fēng)格。

【K-POP | 韓國(guó)明星成品MV舞蹈】

起源于韓國(guó)流行樂(lè)，歌曲在情緒上多狂熱，浮華，表現(xiàn)年輕人的叛逆心理，步伐和風(fēng)格自由，動(dòng)作迅速多變、配合流行的造型，把年輕、自由、無(wú)拘無(wú)束表現(xiàn)出來(lái)。