長野冰原探險戶外攀巖體驗

長野冰原探險戶外攀巖體驗

長野冰原探險經(jīng)典攀巖課程——開始你的專業(yè)化攀登攀巖運(yùn)動的益處： 增加身體柔軟度與協(xié)調(diào)感這是攀巖的關(guān)鍵能力，其重要性更勝于體力 增強(qiáng)體力攀巖是極其消耗體能與熱量的全身運(yùn)動，能鍛煉到身體各個部位日常并不常用的肌肉群，可以在短時間內(nèi)消耗掉多余的脂肪和減掉贅肉，達(dá)到重塑體型的效果集中力腳下全神灌注地踩著巖點(diǎn)，專注身體在巖壁上攀爬的每個細(xì)節(jié)，可以培養(yǎng)一個人對事物的專注程度進(jìn)取心 當(dāng)攀爬在自身能力極限邊緣的線路時，是放棄、還是繼續(xù)堅持？已經(jīng)不只是勇氣可形容，還有意志力、榮譽(yù)感，及自我超越的決心?自信心 攀巖是全身心運(yùn)動，無論是對處于發(fā)育期的兒童及青少年還是對于成年人來講，都是較好的利于身體均衡發(fā)展的鍛煉活動，同時對自信心及堅強(qiáng)性格的形成有巨大的促進(jìn)作用?平衡感 攀巖被稱為巖壁上的芭蕾，就是腳尖接觸巖壁，身體平衡協(xié)調(diào)的巖壁之舞?長野冰原探險攀巖課程開班了！時間安排課程名稱 時間 人數(shù)/教練 地點(diǎn) 費(fèi)用初級課程 周六和周日 6人/2教練 格凸 400/人中級課程 周六和周日 4人/2教練 格凸 600/人攀登教練 劉洋 ---- 自由攀登者2006年開始高山探險，攀登了20余座山峰，其中單人完成牛心山西北壁新路線、5672峰北壁新路線、5700峰南壁路線，協(xié)同搭檔完成了小五色山系5662峰西北壁新路線、勒多漫因南壁轉(zhuǎn)西山脊新路線等,9年的運(yùn)動攀攀巖，on Sight能力7C，red point能力8A,9年的攀冰經(jīng)歷，完成了大量WI5-WI6+路線，并于2013年年初遠(yuǎn)赴韓國參加攀冰世界杯，學(xué)習(xí)先進(jìn)的攀登理念和攀冰技術(shù)。2014年遠(yuǎn)赴挪威進(jìn)行20余天的攀冰旅行，攀爬了大量美麗而艱難的冰瀑。經(jīng)典攀巖課程初級課程（Level 1）課程描述 此課程是針對之前沒有任何攀巖經(jīng)歷和零基礎(chǔ)的初學(xué)者而設(shè)計，但對于想重新復(fù)習(xí)一下基本技能的攀巖愛好者也是非常適用的。課程的目標(biāo)是幫助參訓(xùn)者在適當(dāng)難度的巖壁上成為一名熟練和安全的自由攀登者，一名受歡迎的、勝任的保護(hù)者。課程從介紹攀巖的基本知識開始到攀巖裝備、基本攀爬技術(shù)以及基本保護(hù)點(diǎn)設(shè)置、先鋒攀技術(shù)等都會涉及；學(xué)習(xí)完此課程你將對攀巖有比較全面系統(tǒng)的了解和掌握基本的攀登和保護(hù)技術(shù)，你已經(jīng)成為了一名初級“climber”，接下來你可以學(xué)習(xí)中級攀巖課程。課程概要1.攀巖基本知識及裝備的設(shè)計、保養(yǎng)、使用和選擇2.攀巖基本繩結(jié)技術(shù)3.介紹保護(hù)點(diǎn)、保護(hù)站和保護(hù)技術(shù)4.基礎(chǔ)自由攀登技術(shù)5.頂繩保護(hù)站設(shè)置培訓(xùn)地點(diǎn)：格凸培訓(xùn)周期：2天教練配比及費(fèi)用：4～6學(xué)員，2教練，培訓(xùn)費(fèi)用：400元/人費(fèi)用包括：攀巖鞋、安全帶、頭盔、粉袋、保護(hù)器、主鎖、攀巖共用裝備（攀登繩、快掛等），10萬美亞戶外保險學(xué)員準(zhǔn)備：適合攀巖的服裝、背包（30～40L）。?中級課程（Level 2）課程描述 此課程是針對之前有過攀巖經(jīng)歷并且有一定攀巖基礎(chǔ)知識和技能，以及可以輕松攀爬美式難度標(biāo)準(zhǔn)5.7~5.9的攀巖愛好者而設(shè)計。課程的目標(biāo)是幫助參加者提高綜合攀登技能及先鋒攀登能力以致可以在更高的5級線路中獲得攀登樂趣，成為一名真正意義上的“climber”。課程將從回顧裝備的選擇和使用、保護(hù)、下降和基本的攀爬技巧開始，當(dāng)每個參加者都準(zhǔn)備好以后，然后逐漸完全徹底轉(zhuǎn)移到更高的5級線路的比較復(fù)雜的攀登技巧上來，我們將應(yīng)用這些技巧去迎接一些更具挑戰(zhàn)性的路線；隨著課程的繼續(xù)，我們將會介紹傳統(tǒng)攀登保護(hù)系統(tǒng)，挑戰(zhàn)較難的保護(hù)設(shè)置，如何將保護(hù)設(shè)置運(yùn)用到保護(hù)站、下降站和傳統(tǒng)線路先鋒攀登中；通過演練和反復(fù)練習(xí)之后，參加者就可以自己開始領(lǐng)攀線路，由易到難。?課程概要1.個人及保護(hù)裝備的選擇和使用2.先鋒攀登技術(shù)及下降技術(shù)3.中級自由攀登技術(shù)4.多段攀登技術(shù)5.先鋒保護(hù)系統(tǒng)6.繩索管理培訓(xùn)地點(diǎn)：格凸?培訓(xùn)周期：2天教練配比及費(fèi)用：4學(xué)員，2教練，培訓(xùn)費(fèi)用：600元/人費(fèi)用包括：攀巖共用裝備（攀登繩、快掛），10萬美亞戶外保險學(xué)員準(zhǔn)備：攀巖鞋、安全帶、頭盔、粉袋、保護(hù)器、主鎖（4）、適合攀巖的服裝、背包（30～40L）、6mm輔繩5米