武漢太康醫(yī)院講解吃飯?zhí)鞎?huì)對(duì)胃腸造成六大傷害
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武漢太康醫(yī)院講解吃飯?zhí)鞎?huì)對(duì)胃腸造成六大傷害
1、消化不良。吃飯?zhí)鞎?huì)導(dǎo)致出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，由于進(jìn)食速度過(guò)快， 所以導(dǎo)致胃部的消化液無(wú)法及時(shí)分泌出來(lái)，從而會(huì)導(dǎo)致食物在胃部堆積，造成不消化的現(xiàn)象。
2、易導(dǎo)致肥胖。吃飯?zhí)鞎?huì)不知不覺(jué)的進(jìn)食很多的食物，尤其是在吃飯的同時(shí)還看電視或者是玩手機(jī)的話，那么則就會(huì)導(dǎo)致吃過(guò)多的食物，從而導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。
3、無(wú)法吸收食物營(yíng)養(yǎng)。大家可以想想，對(duì)于粗糧和細(xì)糧來(lái)說(shuō)，細(xì)糧吃的會(huì)比較快，而對(duì)于粗糧來(lái)說(shuō)則會(huì)較慢。而對(duì)于細(xì)糧來(lái)說(shuō)其實(shí)營(yíng)養(yǎng)成分遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及粗糧的營(yíng)養(yǎng)成分。
4、加慢性病的發(fā)病率。對(duì)于細(xì)糧來(lái)說(shuō)，如果吃飯的速度會(huì)很快，那么就會(huì)使得身體血糖上升的速度增加。而且還會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的胰島素的壓力增加。
5、導(dǎo)致癌癥發(fā)生率上升?？谇痪捉朗澄锊⒎鞘菫榱讼卵?，而是有一定的實(shí)質(zhì)性意義。那就是能夠經(jīng)過(guò)唾液的咀嚼使得有毒有害的物質(zhì)能夠逐漸消滅。
6、引發(fā)腸道疾病。進(jìn)食過(guò)快的話，那么則會(huì)對(duì)腸胃造成一定的影響。久而久之就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)消化道的疾病，所以在飲食上要注意，速度不要過(guò)快，以免引起腸道疾病的發(fā)生。
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邱彧
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