產后修復費用-西安安然月子會所-陜西產后修復
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| 類別 | 育嬰師/育兒嫂 | 來源 | 個人 |
產后修復費用-西安安然月子會所-陜西產后修復
產后修復孕后期大部分孕婦都有不同程度的水腫現象，生產過后，水腫不會馬上消下去，所以，產后第1周的飲食要以“利水消i腫”為主，不宜大補，產后修復重點要放在促i進新陳代謝上，以幫助身體排出過多的水分。大家要切記這一點，如果此時水腫沒消下去，很可能會一直胖下去。產后修復產后前三天內好吃流質或半流質的食物，以不增加腸胃負擔，產后修復公司，以后可以適當進食滋補品，產后修復但不要吃太油膩的食物，口味要以清淡為主，同時兼顧營養(yǎng)均衡。
產后修復月子里產婦能吃花膠，而且吃花膠是一個極好的選擇。雖然有很多食物都十分滋補，也很適合月子的產婦食用，但是花膠卻是這么多食物里能讓人吸收的快，利用的完全的食物。花膠的做法也十分簡單，準備花膠30克，茶樹菇50克，排骨100克，一些密棗和淮山做花膠茶樹菇燉排骨湯。產后修復把準備食材用水泡一陣子，然后把排骨用熱水煮，不必放入任何的調味料再撈起來。接下來把所有的材料放進鍋里燉兩個小時，再根據口味放入適當的調味料就可以了。
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