黑枸杞的功效與作用

抵抗變老：黑枸杞中的某種物質，能減緩人的變老。提升免疫力：它能強化人免疫的能力，保證血液循環(huán)。改善睡眠：它能增強人們的睡眠狀況，提高睡覺的質量。增進視力：它能減少度數較高的近視的發(fā)生情況。補養(yǎng)腎部：它能提高人們的腎功能。

1、抵抗變老

它含有許多的原花青素，這種物質可以減慢人細胞和組織的變老速度，使人們保持年輕活力。在柴達木的天然生長的品種中，這種物質的含量就很高，非常適合女性長期服用。

2、提升免疫力

除了抵抗變老，它還可以增強人的免疫力，阻止細胞產生不好的變化，例如癌變，同時可以促進血液在身體各處的流通，保證血液的流動和循環(huán)。

3、改善睡眠

常吃它可以增強人們的睡眠情況，提高睡覺的質量。這是因為它含有許多的花青素，而這種物質可以保證毒素或其他化學物質無法侵害大腦，保證腦神經不輕易被氧氣侵害，保證它的功能的穩(wěn)定。

4、增進視力

它所含有的花青素除了能改善睡眠、增強免疫力、抵抗衰老外，還能提升我們的視力。這是因為，這種花青素可以避免度數較高的近視的發(fā)生并且可以有效減少視網膜脫落的狀況。

5、補養(yǎng)腎部

它能提高人們的腎能力，非常適合腎虛的人食用。它所含有的某些有效物質，可以清除身體內的自由基，減少其對腎臟的傷害，平時多加食用還可以預防腰膝無力。