香菜的副作用，吃香菜的好處和壞處

它在民間又被稱為是陽痿菜，因?yàn)橛袣⒕淖饔?，若是?zhǔn)備備孕的男性建議不要吃。吃的時(shí)候最好不要在選在早晨，因?yàn)樗枪饷餍晕镔|(zhì)，早上吃后曬太陽易過敏。且它含的黑色素較多，吃多容易變黑。此外，它還有很強(qiáng)的發(fā)散作用，容易損傷精氣。若是一次食用太多，會(huì)出現(xiàn)乏力，盜汗或者是疲倦現(xiàn)象。

一、副作用

1、殺精：它在民間又被稱為是陽痿菜，因?yàn)槔锩嫠械膿]發(fā)性的植物油能抑制正常的睪丸酮分泌，所以有殺精作用。如若是在備孕期的男性建議不要吃。

2、光敏性皮炎：它是光明性物質(zhì)，最好在晚上吃。早晨吃后若是再曬太陽就容易造成光敏反應(yīng)，易過敏。且里面含的黑色素較多，吃多容易造成皮膚發(fā)黑。

3、氣虛：它有很強(qiáng)的發(fā)散作用，除了能發(fā)散熱氣以及寒氣之外，也會(huì)損傷精氣。如果吃的太多，容易出現(xiàn)乏力，盜汗或者是疲倦現(xiàn)象。

二、好處

1、開胃健食：它含有揮發(fā)性油，能增香的效果。若是在吃飯前吃些涼拌的香菜，可以開胃，適合食欲不好的人群。

2、防治感冒：它也是一種藥材，對(duì)風(fēng)熱風(fēng)寒有效果，能防治感冒。此外，它含的植物酸較高，還可防治細(xì)菌性感冒。

3、潤(rùn)腸通便：它里面所含的膳食纖維高，可增加食物濕度，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而促使食物的殘?jiān)炫懦?，比較適合便秘的人食用。

4、美容養(yǎng)顏：它含有較高的維生素C，能起到抗氧化的作用，消除自由基，減少皮膚的傷害，能美容養(yǎng)顏。