仙人掌功效與作用？ 香蕉的功效與作用有哪些？

本文探討了多種食物與藥材如仙人掌、香蕉、桃子、綠豆、蓮子、板栗、安乃近、桑葉、木瓜及芡實的豐富營養(yǎng)價值和醫(yī)療保健功效，揭示了它們在日常生活中的重要作用。

仙人掌富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，還含有人體必需的氨基酸和多種微量元素。具有清熱解毒、清咽潤肺、美容養(yǎng)顏、健胃健脾的功效。仙人掌含有多糖，可以延緩人體衰老，提高免疫力。仙人掌能增加膽汁排泄，消除體內(nèi)多余的膽固醇、脂肪和糖，調(diào)節(jié)脂肪代謝，促進肝臟和組織中的脂肪分解，抑制脂肪合成，具有減肥作用。

香蕉里面含有大量的維生素，多吃香蕉對身體也是有一定好處的，香蕉可以安神養(yǎng)眠的作用，還可以預(yù)防肌肉松弛和抗老化的作用，對于經(jīng)常加班熬夜工作壓力大的人建議可以吃一些香蕉，在饑餓的時候可以吃根香蕉，也能補充能量，同時香蕉還起到一個預(yù)防便秘的作用。

桃子含有豐富的蛋白質(zhì)以及許多粗纖維素，具有活血化瘀，潤腸通便的功效，還有止咳，降血壓，抗凝血的作用，對于高血壓患者有輔助治療的作用，桃子的吃法有很多，可以和蘋果搭配一起吃，可以幫助腸胃消化，也可以和酸奶搭配吃，可以補充身體的營養(yǎng)，還可以榨鮮桃汁。

綠豆中含有較高含量的蛋白質(zhì)和豐富的維生素B1,維生素B2,胡蘿卜素等一系列營養(yǎng)物質(zhì)，綠豆具有清熱解毒，排除腸道雜物的功能，在夏天，喝綠豆水，具有很好降暑解熱的功能，可以有效的維持體內(nèi)的水和電解質(zhì)的動態(tài)平衡，有效補充體內(nèi)的水分。

蓮子的作用比較的多，具有清心、止瀉、補腎還有固精的作用，如果女性白帶比較多，或者男性遺精比較的多，都可以使用蓮子來進行治療。平時煩躁不安、失眠也是可以多食用一些蓮子的。蓮子可以改善我們的睡眠，祛除體內(nèi)的火，還能有效保護眼睛，預(yù)防近視。

板栗中的碳水化合物含量比較高，可以給人體提供較多的熱量，幫助脂肪代謝，具有益氣健脾的作用，板栗中含有豐富的不飽和脂肪酸，維生素礦物質(zhì)能防治高血壓，冠心病等疾病，其中vc含量很高可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，板栗中淀粉含量高，如果患有糖尿病就不可多吃。

安乃近具有解熱鎮(zhèn)痛的作用，可用于感冒引起的發(fā)燒，肢體關(guān)節(jié)疼痛，比如重感靈片當(dāng)中的主要成分就是安乃近，此外也用于神經(jīng)性頭痛，以及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛，在臨床上用途也比較廣泛，發(fā)燒的時候也可以選用安乃近滴鼻，或者是用安乃近肌肉注射。

桑葉具有清肺熱，潤肺止咳化痰，利尿的作用，可以治療肺熱痰濕所引起的咳嗽咳痰癥，可以治療，由于秋燥所引起的肺氣不利，造成的氣管炎肺炎的病癥，有氣管炎病史的人還可以使用桑葉泡水，預(yù)防氣管炎的發(fā)生，一般是入藥使用，可以治療，由于肺燥所引起的便秘。

木瓜主要在兩個方面有功效，它有健脾化濕的作用，所以可以治療脾胃不和、便秘，可以疏肝和胃的一個藥。另外，木瓜在治療腳氣、水腫、等現(xiàn)象時也有明顯的功效。木瓜比較適宜于慢性萎縮性胃炎的患者、缺奶的產(chǎn)婦、風(fēng)濕筋骨痛、跌打扭挫傷患者。要注意的是，不適合孕婦。

芡實具有固腎斂精、健脾止瀉的功效，可用于治療慢性腹瀉、尿頻、夢遺、婦女帶下、腰酸等。芡實具有健脾補腎、燥濕利尿的作用，可用于治療脾虛濕盛型腹瀉。芡實富含淀粉、維生素和礦物質(zhì)，可以保證人體的營養(yǎng)需求，避免衰老。芡實味甘澀，是滋補強壯的藥食同源佳品，具有補中益氣的作用。