綠茶的功效與作用

預(yù)防癌癥：綠茶之中的茶多酚可以有效避免亞硝酸鹽在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成致癌物質(zhì)，從而預(yù)防癌癥的產(chǎn)生。抑菌殺菌：對(duì)于部分的細(xì)菌病毒，它也有明顯的抑制作用。消除疲勞：它含有咖啡堿，有緩解疲勞的功效。延緩衰老：它還有延緩衰老的功效。

1、預(yù)防癌癥

綠茶之中的茶多酚可以有效避免亞硝酸鹽在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成致癌物質(zhì)，從而預(yù)防癌癥的產(chǎn)生。此外，它還有直接攻擊癌細(xì)胞并提高人體免疫功能的作用，所以是一種抗癌良藥。

2、抑菌殺菌

對(duì)于部分的細(xì)菌病毒，綠茶也有明顯的抑制作用。尤其是對(duì)于一些可以引起炎癥和腹瀉的病菌，它的抑制效果特別明顯。

3、消除疲勞

綠茶之中含有咖啡堿，可以刺激人體中樞神經(jīng)細(xì)胞使之興奮，從而增強(qiáng)大腦皮層的興奮程度，使人更加清醒，并緩解長(zhǎng)期積累下來的疲勞。

4、延緩衰老

綠茶之中的茶多酚是一種作用很好的抗氧化劑，可以有效的避免體內(nèi)各種物質(zhì)被氧化，從而延緩細(xì)胞衰老。