吃洋蔥的好處，洋蔥和什么不可一起吃

洋蔥富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體健康有益。但是有一些食物不可和它一起食用，如魚(yú)蝦、海帶等，會(huì)造成不好的影響。它如果和蝦、海帶一起吃，它的草酸就會(huì)和鈣元素反應(yīng)生成草酸鈣，形成結(jié)石；如果和蜂蜜一起吃，會(huì)對(duì)眼睛不好；它也不可和魚(yú)類一起吃，它的草酸會(huì)使得魚(yú)類的蛋白質(zhì)被分解形成沉淀，不可被腸胃吸收。

1.吃洋蔥的好處

下降患癌癥的幾率：洋蔥是比較普遍的抗癌食物，因?yàn)樗缓睾烷纹に?。硒元素是功效比較強(qiáng)的抗氧化劑，可以刺激人體的免疫反應(yīng)，抑制癌細(xì)胞的分裂生長(zhǎng)。槲皮素則可以下降癌細(xì)胞的活性。

穩(wěn)定血壓：洋蔥中所特含的前列腺素A具有擴(kuò)張血管和下降血液粘度的功效，可以有效地下降血壓、防治血栓生成。

預(yù)防動(dòng)脈硬化：洋蔥富含槲皮素，可以避免低密度脂蛋白的氧化，從而起到預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。

延緩衰老：洋蔥中含有的硒元素是一種功效比較強(qiáng)的抗氧化劑，長(zhǎng)期食用會(huì)有一定的抗衰老功效。

預(yù)防感冒：洋蔥富含植物殺菌素，具有比較強(qiáng)的殺毒作用。長(zhǎng)期食用洋蔥可以增強(qiáng)人體抵抗力，有效抵御流感病毒、預(yù)防感冒。

2.洋蔥和什么不可一起吃

洋蔥不可和蝦一起吃。洋蔥富含的草酸和蝦中的鈣元素遇到一起會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)生成草酸鈣，容易使得人體形成結(jié)石。

洋蔥不可和海帶一起吃。海帶里也有比較豐富的鈣元素，容易和草酸反應(yīng)生成草酸鈣形成腎結(jié)石。

洋蔥不可和蜂蜜一起吃。兩者同時(shí)食用的話會(huì)對(duì)眼睛造成損傷。

洋蔥不可和魚(yú)類一起吃。洋蔥含有的草酸會(huì)使得魚(yú)類的蛋白質(zhì)被分解形成沉淀，從而使得營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不可被腸胃所吸收。