依賴的常見類型有哪些？

現(xiàn)代社會中，人們對網(wǎng)絡、游戲、手機及他人、環(huán)境的依賴日益顯著，這種依賴不僅源于對現(xiàn)實的不滿足與逃避，也反映出個人思想與動力的惰性。心理咨詢中亦存在依賴現(xiàn)象，需咨詢師準確引導，促進求助者自我成長與問題解決。

? 1、對網(wǎng)絡及游戲的依賴。有些人經(jīng)常使用互聯(lián)網(wǎng)，經(jīng)常的上網(wǎng)，對網(wǎng)絡開始依賴，造成了網(wǎng)癮，以至于我們自覺不自覺的看到過這些依賴者頻繁使用網(wǎng)絡而影響了生活。他們有的會長時間把自己的精力耗在上面。而玩游戲也是一樣，頻繁接觸網(wǎng)絡游戲，以此從中得到滿足，而這種“滿足”又像大海里的水。

? 這種“滿足”簡單的說，是對現(xiàn)實的不滿足，而，一旦形成習慣，就會很自覺的依賴了網(wǎng)絡與游戲。

2、對手機的依賴。很多人對手機不陌生，尤其近兩年來，隨著智能手機的推進，網(wǎng)絡上報道的相關“手機依賴癥”的人群也逐漸增多，這不得不重視有的人為什么對手機“情有獨鐘”了。

? 舉例子，某個同學如果除了睡覺吃飯，其他時間都玩手機的話，那么他就是典型的依賴。手機的應用增加，常常讓有的人玩的不亦說乎，使原本不愛與身邊人深入交往的人，更加注重非現(xiàn)實的快樂，然而一旦離開手機，就會顯得手足無措。

? 3、對他人的依賴。有的人沒有主見是最重要的原因，根本則是自己思想和動力上的懶惰造成的。

4、對環(huán)境的依賴。有的人適應環(huán)境的能力很差，或說習慣了這個環(huán)境他就不想改變，所以面臨挑選環(huán)境時，寧愿在自己熟悉的環(huán)境，而不愿去未知的環(huán)境里去，這樣對人適應環(huán)境的能力是種阻礙。

? 原因①、來自于求助者的原因。有些求助者可能不理解心理咨詢的實質是咨詢師通過促成求助者的心理成長，自己動手解決自己的問題，而是希望咨詢師主動替自己解決問題。

②、來自于咨詢師的原因。心理咨詢是幫助求助者解決心理問題，從這個角度上講，求助者應該是主動的。

? 但有些咨詢師的咨詢理念存在偏差，認為咨詢師應該更積極主動地幫助求助者解決問題，因此可能過于主動，致使求助者依賴。解決方案第一，咨詢師務必向求助者講清心理咨詢的性質、發(fā)生效果的機制，使求助者對心理咨詢有準確的認識，對咨詢效果有理性的期待。

? 第二，咨詢師對求助者的依賴要及時發(fā)現(xiàn)、及時處理，一旦，出現(xiàn)依賴，咨詢師應鼓勵求助者自己進行探索、自己努力來解決自己的問題。

? 例如面對產(chǎn)生依賴、直接請求咨詢師告訴自己該怎么辦的求助者，咨詢師應該消除依賴

第三，咨詢師必須堅持準確的咨詢理念，以促進求助者的心理成長為咨詢的總目標，以促進求助者心理能力提高，視自己探索、解決問題為己任。