魚腥草的副作用與禁忌

魚腥草又叫做折耳根，是南方地區(qū)比較普遍的食材，具有很高的藥用價(jià)值，但是魚腥草本身相對(duì)寒涼，如果脾胃虛寒的人吃了魚腥草，就容易出現(xiàn)胃痛、拉肚子等癥狀，所以對(duì)于體弱虛寒的人來說，就不適合食用魚腥草了。另外魚腥草本身的味道比較重，很多人會(huì)感覺它的味道不是很友好，食用后會(huì)出現(xiàn)惡心的現(xiàn)象。

一、魚腥草的副作用與食用禁忌

魚腥草又叫做折耳根，雖然魚腥草有很高的食用和藥用價(jià)值，但是魚腥草相對(duì)比較寒涼。如果脾胃虛寒的人食用了魚腥草，就容易出現(xiàn)胃寒、胃痛以及拉肚子等癥狀，所以說，對(duì)于虛寒咳嗽的人，就不適合食用魚腥草。另外由于魚腥草的味道較重，很多人食用后可能會(huì)覺得不好吃，甚至?xí)霈F(xiàn)惡心的癥狀。所以說，對(duì)于魚腥草這種小眾的食材，也不是所有人都能接受的。

二、魚腥草的功效與做法

魚腥草具有抗病原微生物、抗氧化作用，不僅可以抑制金黃色葡萄球菌、流感桿菌、大腸桿菌等，還是一種天然的抗氧化劑。除此之外，魚腥草還能提高畜禽的生長(zhǎng)性能，提高畜禽的免疫力，增加畜禽的采食量，使其快速增重，提高成活率。

魚腥草可以做成魚腥草茶，將曬干的魚腥草放入冷水中，大火煮開后等水沸騰2分鐘，關(guān)火后取其上清液直接飲用，不僅可以減輕抽煙對(duì)身體的損害，還能治療風(fēng)熱性的感冒，起到退燒的作用。除了做茶，新鮮的魚腥草還可以做菜，將魚腥草和其它肉類爆炒，或是將魚腥草焯熟涼拌，或是用洗干凈的新鮮魚腥草煮火鍋，都是不錯(cuò)的挑選。