脫發(fā)

脫發(fā)

脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。
正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。
病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落，其原因很多。
隨著社會壓力不斷增大和生活節(jié)奏的加快，環(huán)境的不斷惡化，以及不良飲食的飲食習慣，伴隨我們的非健康、亞健康也與日俱增，中國的脫發(fā)患者越來越多。

癥狀

脫發(fā)的主要癥狀是頭發(fā)油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發(fā)蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑 固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢 若是男性脫發(fā)，主要是前頭與頭頂部，前額的發(fā)際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭發(fā)稀疏，變黃，變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛；女性脫發(fā)在頭頂部，頭發(fā)變成稀疏，但不會完全成片的脫落。
脫發(fā)首先要分清類型，一般脫發(fā)可分成兩種基本類型，由于毛囊受損造成的永久性脫發(fā)，和由于毛囊短時間受損造成的暫時性脫發(fā)，永久性脫發(fā)即常見的男性禿頂，在某些歐洲國家，男性的禿頂率高達40%。
永久性脫發(fā)(即男性型脫發(fā))的掉發(fā)過程是逐漸產生的，開始時，頭前額部的頭發(fā)邊緣明顯后縮，頭頂部頭發(fā)稀少;然后逐步發(fā)展，最后會發(fā)展到只剩下頭后部，頭兩側一圈稀疏的頭發(fā)，其主要原因有三：
遺傳因素，血液循環(huán)中男性激素的缺乏或失調;過于肥胖，另外，多種皮膚病或皮膚受傷留下的疤痕，天生頭發(fā)發(fā)育不良，以及化學物品或物理原因對毛囊造成的嚴重傷害均可引起永久性脫發(fā)。
暫時性脫發(fā)往往是由得了發(fā)高燒的疾病引起的。
不過照X光、攝入金屬(如鉈，錫和砷)或攝入毒品、營養(yǎng)不良、某些帶炎癥的皮膚病、慢性消耗性疾病、以及內分泌失調等也可造成暫時性脫發(fā)。

病因

血熱（35%）：
少年發(fā)早白落，是因為血熱太過，一般認為血虛，血瘀，其實血過熱發(fā)反不茂，血熱生風，風熱隨氣上竄頭頂，毛根得不到陰血滋養(yǎng)，頭發(fā)會突然脫落，特別是到異地工作的人，最容易由此而引起脫發(fā)，其中以女性最為明顯，剛到異地時，頭發(fā)又粗又黑，過不久一洗頭，一把一把地掉頭發(fā)，頭發(fā)開始明顯減少，嚴重的都不敢洗頭，在此，特別提醒外出打工的朋友，及早采取措施，脫發(fā)可以止住，并會長出靚發(fā)。
毒素積累（18%）：
憂愁，污染，不良習慣等會使人體吸收，產生和積蓄大量毒素，這些毒素一方面破壞機體各器官，各系統(tǒng)，一方面影響機體各器官和和頭發(fā)對養(yǎng)分的吸收，使各類滋補食品及及藥物無法發(fā)揮作用，造成脫發(fā)，許多治療脫發(fā)的方法效果不佳，是由于體內毒素未被清除之故，在此特別提出，以引起充分重視。
肺損（7%）：
肺主毛皮，肺敗則皮毛先絕，肺是人體最主要的氧氣和廢物交換器官，肺功能強弱，直接影響氧氣吸入，廢物排出，以及體內的營養(yǎng)供應，頭發(fā)是身體的末端器官，肺損則皮毛失養(yǎng)，脫發(fā)。
腎虛（10%）：
腎藏五臟六腑之精華，腎虛使精血不足，精血不足導致頭發(fā)缺少營養(yǎng)供應，引起頭發(fā)脫落，腎藏精，其華在發(fā)，腎氣衰，發(fā)脫落。
祖國傳統(tǒng)中醫(yī)學認為脫發(fā)的病因主要在腎，若肝腎兩虛氣血不足，全身的血液循環(huán)就疲軟，無力將營養(yǎng)物質輸送到人體直立的最高處“頭頂”，頭上毛囊得不到滋養(yǎng)，漸漸萎縮，就會引起脫發(fā)，“腎藏精，主生殖，其華在發(fā)”，“發(fā)為血之余”，認為腎為先天之本，頭發(fā)為血液的產物，腎藏精，肝藏血，精血同源相互轉化，兩者缺一不可。
1.微量元素與頭發(fā)有密切關系：
經(jīng)研究證明，銅，鈣，鎂，鋅，硒等微量元素與頭發(fā)生長有密切關系，體內這幾種微量元素缺乏，會引起脫發(fā)。
2.失精：
指男子性行為過多，精泄過多，陽氣虧損，身體虛弱，無以榮養(yǎng)須發(fā)，造成頭發(fā)脫落。
3.憂愁：
現(xiàn)代生活壓力越來越大，競爭激烈，人的焦慮煩惱增多，憂郁積于心頭，引起神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，心理失衡，毒素淤積心脾，受到突然刺激時，邪風侵入，引起繼發(fā)性脫發(fā)或突然脫發(fā)。
4.環(huán)境污染：
人類生活的環(huán)境日益惡化，空氣污染，水污染使人大量吸收有毒物質，使機體內分泌系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)遭到破壞，破壞頭發(fā)健康，造成頭發(fā)脫落。
5.不良習慣：
由于競爭激烈，使中國多少代形成的日出而作，日落而息的習慣徹底被打破，被迫的加班，過多的應酬，大量吸煙飲酒，頻繁的夜生活，使身體各類機能遭到破壞，據(jù)研究夜間12點至2點是長頭發(fā)的時間，生物鐘的破壞，生活節(jié)奏被打亂，缺覺失眠 ，使頭發(fā)得不到正常的養(yǎng)分和休息，積勞成疾，造成脫發(fā)。
6.不良飲食：
人們生活水平提高了，飲食結構發(fā)生了變化，谷類，青菜類食品減少，脂肪，蛋白質類食品增加，刺激性食品增加，粗糧減少，細糧增加，使體內營養(yǎng)不均衡，機體的消化吸收系統(tǒng)難以適應，造成脾胃濕熱，引起紊亂，造成脫發(fā)。
7.養(yǎng)護不當：
過度使用洗發(fā)護發(fā)用品，或使用堿性過強，質量低劣的洗發(fā)護發(fā)用品，不當燙發(fā)，染發(fā)，洗發(fā)，梳發(fā)，吹發(fā)等均會對頭發(fā)造成傷害，引起脫發(fā)。
以上眾多原因中，中醫(yī)認為最主要的原因是腎虛肺損，毒素積累，微量元素缺乏。

預防

預防脫發(fā)：
1、不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。
2、勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天，洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3、不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死，應選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質選用。
4、戒煙，吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。
5、節(jié)制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)，即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟“休息”兩日，(即停止飲酒)。
6、消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，對女性來說，生活忙碌而又保持適當?shù)倪\動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機會越高，因此，經(jīng)常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
7、燙發(fā)吹風要慎重，吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風，燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元氣。
8、多食蔬菜防止便秘，要常年堅持多吃谷物，水果，如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發(fā)。
9、空調要適宜，空調的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。
10、注意帽子，頭盔的通風，頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松弛，引起脫發(fā)，所以應搞好帽子，頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

檢查

脫發(fā)的癥狀很明顯，其檢查因根據(jù)相關病因而選擇適當?shù)臋z查。

治療

脫發(fā)西藥治療：
(以下資料僅供參考，詳細請詢問醫(yī)生。
)米諾地爾溶液可加強頭皮血液循環(huán)，促進頭發(fā)再生，局部長期使用可刺激男性型脫發(fā)和斑禿患者的毛發(fā)生長。
保法止(II型5α-還原酶特異性抑制劑)可降低血清中雙氫睪酮濃度，抑制頭皮毛囊變小而逆轉脫發(fā)過程。

護理

脫發(fā)食療方（僅供參考，詳細請詢問醫(yī)生）1、何首烏煲雞蛋：
何首烏60克，雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。
本品適用于血虛體弱引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過多、未老先衰，對“虛不受補”者療效更佳。
2、羊骨粥：
羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150克，加水適量，煮粥食用。
可從當年冬至吃到來年立春。
此粥有溫腎補血的功效，適合脫發(fā)兼腎虛腰酸、輕度貧血者。
3、生發(fā)黑豆湯：
芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。
水煮約半小時后，連湯渣同食。
每日1次，連服60天。
本品可滋養(yǎng)生發(fā)，對失眠多夢者尤其有效。
4、美發(fā)養(yǎng)血果脯：
干品龍眼肉50克，小紅棗30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜適量。
加水適量，用小火煎煮30分鐘，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。
每天吃大約10克。
此方有養(yǎng)血生發(fā)之作用，對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。
5、首烏肝片：
何首烏60克，枸杞子15克，生豬肝200克，黃瓜200克，油、鹽、味精適量。
將何首烏粉碎為粉末，加水300克熬至約100克的濃汁，放入豬肝片泡2-4小時;黃瓜切片。
鍋內放油至五六成熟時，放入肝片過油，下蔥、姜末爆香出味，倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片、發(fā)好的枸杞子，快速翻炒3-5分鐘即成。
本品有補肝、祛風、益精、養(yǎng)腎之功。
對頭發(fā)干枯、早白、早脫均有效，每周宜服用2-3次。
6、花生衣紅棗湯：
花生米100克溫水中泡后，取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內，用泡花生米的水，小火煎煮約半小時，加入適量紅糖即成。
每日飲3次，飲湯食棗。
此方有養(yǎng)血補血之效，適于身體虛弱者的生發(fā)、烏發(fā)。
脫發(fā)飲食宜忌宜1、補充維生素E。
維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長。
可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
2、多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。
脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。
3、充碘質。
頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。
可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
忌1、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
2、忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。
3、忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肉類、洋蔥等酸性食物。

并發(fā)癥

暫時性脫發(fā)不及時治療和護理，將會變成永久性脫發(fā)。